+45 22 38 36 72 info@lifebuilders.dk

Angstkursus

Til borgere med angst, der er styrende for deres liv

Angst er en stor barriere for mange mennesker

Angst er desværre blevet en folkesygdom, med mere en 250.000 danskere som lider af angst er det en sygdom man bør forholde sig til. Det gode er, at angst kan behandles og angst kan med den rette træning og øvelse minimeres så det ikke hæmmer den angstramte til et plan hvor han/hun ikke længere kan varetage et normalt job.

Angstspecialister

Lifebuilders har mange års erfaring med at arbejde med angstramte ledige som har været så hårdt ramt at de simpelthen ikke kunne have et job. Igennem innovative nye og gamle metoder har Lifebuilders hjulpet over 500 ledige ud af deres angst eller arbejdet med mestrings strategier som virker.

Vi har sammensat et angstkursus som er baseret på de absolutte mest effektive og innovative metoder til at afhjælpe den angstramte borger således han/hun ikke vil opleve at være hæmmet af angsten i deres daglige liv.

Kurset varer 8 uger og kursist møder op to gange om ugen fra 10-1430. Efter de 8 uger vil kursisten kunne fungere normalt i både arbejdssammenhænge og private.

Undervisere:

Nichlas farup (Psykoterapeut, Emograf træner, TFT terapeut, coach, mentor, Angst ekspert)

Daniel bryde (psykoterapeut, coach, NLP træner, mentor, angst ekspert)

Der vil være forskellige gæsteundervisere, herunder en psykolog og en åndedræts terapeut- og mindfulness instruktør.

w

Skriv med en konsulent

Vi besvarer din henvendelse så hurtigt som muligt i vores åbningstid

Kursets indhold

Kurset er for alle der lider af angst, både lidt angst eller heftig voldsom angst. Teknikkerne der bliver brugt kan bruges af alle og har ingen registrerede bi effekter. Kurset er designet til at tage et individuelt hensyn til hvert enkelt. Derfor vil der være en introduktions samtale som kursisten har med en fra teamet inden kursus start så der kan tages alle de rigtige forbehold og sikkerhedsforanstaltninger. Der er 14 pladser på et hold og altid minimum 2 undervisere, flere gange 3. Dette gør at vi hele tiden kan passe på kursisten og hvis der skulle opstå noget akut eller en af kursisterne får et angst anfald så kan vi tage os af det med det samme.

  • Mindfullness specielt designet til angstramte
  • Alle kursister får adgang til lydfiler som de kan høre dagligt både under kuset og bagefter.
  • Undervisning i angst, hvad er det og hvorfor får vi det?
  • Mestrings strategier med udgangspunkt i angst
  • Tft teknikker som kursisten selv kan anvende fra 1 dag som stopper angsten med det samme.
  • Åndedrætsteknikker som skaber ro
  • Mulighed for at opleve andre med samme symptomer.
  • 24/7 støtte fra underviserne under hele kurset.
  • Adgang til Emographics system som gør at den angst ramte kan måle på sin angst og derved kan følge sin egen fremdrift.
  • Forstålelsen af hjernen i forhold til angst.
  • Online matriale som indeholder videoer og artikler omkring angst.
  • En kursusmappe

"Intet er tilfældigt og alt psykisk sygdom giver mening, når man starter arbejdet med ens selv og sit indre"

Malene Karlsen, Mentor Lifebuilders

"Når livet bliver svært, må man huske sig selv på, at tiden gør at alting er i bevægelse og det derfor helt automatisk vil ændre sig"

Heidi Stark, Mentor Lifebuilders

"Nogle gange kan det være svært at se lyset for enden af tunnelen, men ved at bevæge sig fremad, må man have tillid til at det kun er et spørgsmål om tid"

Nichlas Farup, Stifter af Lifebuilders

Kontakt os

+45 22 38 36 72

info@lifebuilders.dk

 

Åbningstider

Man – Fre — 8:00 – 17:00
Lørdag — 10:00 – 12:00
Søndag — Lukket

Sankt Nikolaj vej 8, 3. sal
1953 Frederiksberg C